Werken op zondag in de supermarkt: toeslagen, regels en tips (2025)

Steeds meer supermarkten in Nederland zijn op zondag open. Voor medewerkers betekent dat vaak een extra kans om te werken – én extra te verdienen. Maar hoe werkt dat nou precies? In dit artikel leggen we uit wat de regels zijn voor werken op zondag in de supermarkt, welke toeslagen je kunt verwachten en hoe je slim omgaat met je rooster.

Tip: Wil je weten wanneer je salaris precies wordt uitbetaald? Lees dan ook ons artikel Wanneer krijg je salaris bij de supermarkt?

Waarom zijn supermarkten op zondag open?

In veel steden is de koopzondag inmiddels normaal. Supermarkten spelen daarop in door een deel van de dag open te zijn, meestal van 12:00 tot 18:00 uur. Voor jongeren is dit vaak een ideale werkdag, omdat school geen rol speelt en je dus een flink aantal uren kunt draaien.

Toeslag voor werken op zondag

Het leukste aan werken op zondag: je krijgt extra betaald. In de supermarkt-cao is afgesproken dat werken op zondag een toeslag van 50% oplevert. Dat betekent dat je voor elk uur werken anderhalf keer je normale uurloon krijgt.

Een rekenvoorbeeld:

  • Normaal uurloon (17 jaar): €5,50
  • Zondagloon (150%): €8,25 per uur

Werk je 6 uur op zondag, dan verdien je die dag €49,50 in plaats van €33,00. Dat tikt dus echt aan!

Regels voor jongeren onder de 18 jaar

Werk je nog geen 18? Dan gelden er speciale regels:

  • Je hebt recht op minimaal 13 vrije zondagen per jaar.
  • Je mag niet verplicht worden elke zondag te werken. De werkgever moet je altijd zelf laten kiezen.
  • Je moet minimaal één zondag per vier weken vrij hebben, tenzij je zelf vaker wilt werken.

Ben je 18 of ouder? Dan zijn de regels soepeler en kan de supermarkt je vaker inroosteren, mits je daar zelf mee akkoord gaat.

Voor- en nadelen van zondagwerk

Zoals bij elke werkdag zitten er voordelen én nadelen aan werken op zondag.

Voordelen:

  • Je verdient meer door de toeslag.
  • De diensten zijn vaak gezellig, met een klein en gemotiveerd team.
  • De openingstijden zijn korter, dus de werkdag is meestal overzichtelijk.

Nadelen:

  • Het is vaak druk in korte tijd: veel klanten doen hun “snel even boodschappen” rond zondagmiddag.
  • Als je jong bent, wil je misschien juist ook vrije weekenden voor sport of vrienden.
  • Niet elke supermarkt is open, dus soms moet je naar een ander filiaal om op zondag te kunnen werken.

Slim omgaan met zondagdiensten

Wil jij het meeste halen uit zondagwerken? Hier wat tips:

  1. Vraag actief om zondagdiensten. Managers plannen graag mensen in die bereid zijn te werken op minder populaire tijden. Door te laten weten dat jij zondag wilt werken, heb je vaak meer kans op extra uren.
  2. Combineer met een zaterdagdienst. Veel jongeren werken op zaterdag én zondag. Zo maak je in één weekend veel uren en heb je doordeweeks meer vrije tijd.
  3. Plan je schoolwerk slim. Gebruik vrijdagavond of zaterdagochtend voor huiswerk, zodat je zondag zonder stress kunt werken.
  4. Controleer je loonstrook. Zorg dat de toeslag ook echt op je loonstrook staat. Dat wordt meestal apart vermeld als “zondagtoeslag”.

Wil je Weten waar je meer verdient? Lees dan ons artikel Supermarkt Werk vs. Horeca Werk: Wat Verdient en Werkt Beter?

Hoe ziet een zondag in de supermarkt eruit?

Een typische zondagdienst begint vaak rond 11:00 of 11:30, als de winkel bijna open gaat. Je helpt mee met de laatste vakken vullen, kassa’s openen of de broodafdeling klaarzetten. Tussen 12:00 en 17:00 is het vaak erg druk: klanten doen snel hun weekendboodschappen. Na sluiting help je mee met opruimen, spiegelen en schoonmaken. Rond 18:30 sta je meestal weer buiten.

Veel medewerkers vinden de sfeer op zondag net wat relaxter: je werkt met een kleiner team en iedereen weet dat het extra betaald wordt, dus de motivatie is hoog.


FAQ

Hoeveel toeslag krijg je voor werken op zondag in de supermarkt?

De meeste supermarkten betalen 50% extra loon op zondag. Dat betekent dat je 1,5 keer je normale uurloon krijgt.

Mag je verplicht worden elke zondag te werken?

Nee. Als je jonger dan 18 bent, mag je minimaal 13 zondagen per jaar vrij zijn en moet je zelf instemmen.

Welke supermarkten zijn open op zondag?

Albert Heijn, Jumbo, Lidl, Aldi en PLUS hebben in veel steden koopzondag. Openingstijden verschillen per filiaal.

Is het slim om vaak op zondag te werken?

Ja, vooral financieel is het slim: je verdient meer per uur. Zorg wel dat je ook vrije weekenden houdt voor school of ontspanning.

Wat als mijn zondagtoeslag niet klopt?

Controleer je loonstrook en meld het direct bij je leidinggevende. Toeslagen moeten correct worden uitbetaald.